Gotowanie na parze pozwala zachować większość witamin. Nowy parowar Philipsa (ok. 700 zł) został wyposażony w specjalną funkcję Gentle Steam, która ułatwia przyrządzanie ryby czy warzyw już w temperaturze 80 st. C. Wtedy delikatne mięso ryby, np. łososia, zachowuje swoją strukturę oraz większość cennych dla serca kwasów omega- 3, które źle znoszą wysoką temperaturę.

Orkisz to jedno z najzdrowszych zbóż, bo zawiera mnóstwo minerałów oraz roślinne związki, podkręcające odporność. Na śniadanie najlepiej jeść to zboże w muesli albo ciemnym pieczywie z dodatkiem orkiszu. Na obiad warto wypróbować makaron z mąki orkiszowej, np. nowy Goliard wstążki (ok. 7 zł/400 g).

Prof. Bogdan Wojciszke postanowił sprawdzić, jaką mądrość naprawdę kryją w sobie przysłowia. Oczywiście z punktu widzenia psychologa. W książce „Kobieta zmienną jest” (GWP, 2009 r., ok. 30 zł) bierze pod lupę wierzenia ludowe i porzekadła. Udowadnia, powołując się na badania psychologiczne i eksperymenty, że wiele z nich faktycznie znakomicie oddaje ludzką naturę. Kobiety rzeczywiście są zmienne, a kto z kim przestaje, takim się staje.

Kupując do 7 marca dowolny produkt marki Knorr, można wygrać m.in. wycieczkę o wartości 25 000 zł, meble Kler, bony do sklepów sportowych i Empiku. Wystarczy wejść na stronę www. knorr.pl, wypełnić odpowiedni formularz oraz zagłosować na ulubiony produkt firmy. Losowanie odbędzie się 10 marca.

Aby zapobiec infekcjom okolic intymnych, warto stosować preparaty z proteinami. Skutecznie nawilżają i zapobiegają podrażnieniom. Tak działa (1) Emulsja z proteinami mleka, Intimate Cleanic (9,90 zł/250 ml) i (2) Proteinowy płyn do higieny intymnej, Lirene (12 zł/30 ml).

Przygotowując sałatę, warto dobrze ją odsączyć, np. w specjalnej wirówce Plast team (ok. 32 zł). Woda z mokrych liści rozwadnia bowiem dressing i w ten sposób pozbawia go smaku.