Najnowszy numer

Wywiad z Magdaleną Różczką - Nie potrafię stać z boku
Widzowie pokochali ją za role Moni w „Lejdis” i Aldony Ginko, policjantki z serialu „Oficer”, walczącej o życie córki. Magdalena Różczka poza planem także dba o to, by dzieciom nie działa się krzywda. Bierze udział w kampanii „Kocham. Nie biję”, jest też ambasadorką UNICEF.

Twoja sygnalizacja alarmowa
Wielu chorób i ich nieprzyjemnych konsekwencji można uniknąć. Nasz organizm ma bowiem świetnie działający system ostrzegawczy. Pozwala on wychwycić zagrożenie, zanim zapali się czerwona lampka.

Przetrwać w szpitalu
Lekarz wybiera najlepszą terapię, a pielęgniarka troskliwie się nami opiekuje. To nie jest lista pobożnych życzeń, ale prawa, których przestrzegania możemy wymagać w szpitalu.

Włosy dobrze ułożone
Kilka trików i wszystkie kłopoty z głowy. W parę minut każda fryzura może wyglądać idealnie, niezależnie od rodzaju włosów.

Błyskawiczny detoks
Zimą toksyny gromadzą się w organizmie. Nadszedł czas, by odeprzeć ich atak. Odtruwanie najlepiej zacząć od oczyszczającej diety, która uzdrawia ciało i poprawia nastrój.

Myślenie które wyszczupla
Odchudzanie zaczyna się w głowie. Jeśli mimo diety i ćwiczeń waga stoi w miejscu, warto zmienić swoje nastawienie do jedzenia. Gwarancją sukcesu jest dobra motywacja i panowanie nad emocjami.

Wychowanie bez bicia
Klaps to zawsze porażka i wyraz bezsilności rodzica. Bo jak pokazują badania, bicie wywołuje u dzieci problemy emocjonalne i obniża ich inteligencję.