Menu główne
- Strona główna
- Co w numerze?
- Pigułka nowości
- Polecamy
- Artykuły
- Kalendarium
- Akademia Samego Zdrowia
- Hit na talerzu
Dodatki
Nasza sonda
Podkręć tempo
Gdy włączysz do diety więcej błonnika, Twoja przemiana materii przyspieszy, a Ty łatwiej schudniesz. Możesz dostarczać sobie tego składnika w postaci pełnoziarnistego chleba lub warzyw, ale warto też przyjmować specjalne preparaty, np. Bio-Błonnik, Pharma Nord (19 zł/60 szt.).
zasubskrybuj nasz RSSDobra forma
hit na talerzu
Doktor jarmuż Zielone listki chronią przed rakiem i oczyszczają organizm. Teraz, po zimie, smakują najlepiej.
Doktor czekolada Dobra wiadomość dla wielbicieli tego smakołyku. Według badań czekolada poprawia nie tylko humor, ale i figurę.
Doktor szafran Szczypta czerwonych nitek poprawia humor. Naukowcy odkryli, że szafran działa tak silnie, jak prozac, skuteczny antydepresant.
artykuły
Hormony na diecie autor: Kaja Tyzenhauz
Monotonia na talerzu to wróg kobiecego organizmu. W każdej fazie cyklu potrzeba mu przecież innych składników. Dzięki dobrej diecie hormony zaczną pracować na Twoją korzyść i zapewnią szczupłą figurę.
Piękna figura cały rok autor: Kaja Tyzenhauz
Piękną sylwetką oraz świetnym zdrowiem można się cieszyć o każdej porze roku. Wystarczy jeść i ćwiczyć zgodnie z rytmem natury.
Wigilia w zdrowej wersji autor: Kaja Tyzenhauz
Świąteczne potrawy mogą być lekkie, nie tracąc tradycyjnego smaku. Małe zmiany sprawią, że przeżyjesz święta bez szwanku dla figury.
Jedz ile chcesz i chudnij autor: Kaja Tyzenhauz
Jeśli chcesz ustrzec się efektu jo-jo, podczas odchudzania nie powinnaś czuć głodu. Dzięki nowej diecie będziesz jeść do syta, a w dodatku schudniesz.
Piękne ciało od zaraz autor: Kaja Tyzenhauz
Możesz mieć świetną figurę i jędrne ciało prawie natychmiast. Już minuta wystarczy, żebyś zaczęła wyglądać na szczuplejszą, wyższą i bardziej wysportowaną.
polecamy
Ekstra gładkość
Najsłynniejsza włoska dama, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, pojawiła się w Polsce w kolejnym wcieleniu. Basso Olio Extra Vergine di Oliva (ok. 25 zł/1 l) pochodzi ze słynnych plantacji oliwek w okolicach Neapolu. Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone i jest świetnym dodatkiem do sałat. Możesz jej używać nie tylko w kuchni. Aktorka i piosenkarka Natasza Urbańska idealnie gładką skórę zawdzięcza codziennemu smarowaniu jej oliwą. (13)
Mleko na dobry początek
Wcześniaki potrzebują nie tylko specjalnej opieki, ale i jedzenia. Bebilon Nenatal Premium (ok. 28 zł/400 g) to mleko, które poprawia odporność noworodków dzięki zawartości kompleksu probiotyków immunofortis. Aby urodzone zbyt wcześnie dzieci szybko przybrały na wadze, mleko zostało wzbogacone w specjalne tłuszcze naturalnie stymulujące wzrost. (14)
Jedwabiste wspomnienie lata
W nowej serii herbat Irving Orental Gardens (6,99 zł/20 sasz.) do herbacianych listków dodano aromatyczne płatki kwiatów, a wszystko zamknięto w dużej jedwabistej saszetce. Możesz delektować się czarną herbatą z płatkami róży i bławatka oraz zieloną z jaśminem i kwiatem pomarańczy. W najszlachetniejszej i najzdrowszej (15)
Dietetyczna torebka
Drób pieczony bez tłuszczu ma niemal połowę mniej kalorii niż ten przygotowany z olejem. Z nowym paprykowym lub czosnkowym (2) Pomysłem na… soczystego kurczaka Winiary (ok. 3,40 zł) będzie to jeszcze łatwiejsze, bo do każdego opakowania dodany jest woreczek do pieczenia. Dzięki niemu przygotujesz mięso bez tłuszczu. Jeśli jednak wolisz zrobić kurczaka w tradycyjny sposób, przypraw go przyprawą uniwersalną (1) Kucharek (1,79 zł/200 g), która podkreśli jego smak. (16)
Nie daj się zimie!
Wzmocnij organizm od środka, aby skutecznie walczyć z bakteriami, powodującymi przeziębienia. Pomoże Ci w tym poprawiający odporność Aloes Laboratoria Natury (25 zł/500 ml). Nie zawiera on żadnych substancji zagęszczających, więc jest błyskawicznie wchłaniany przez organizm. Jeśli chcesz uzupełnić niedobory witaminy C, która skraca czas choroby, spróbuj preparatu Reishi + Acerola ekstrakt Ginseng Poland (ok. 74 zł/90 kaps.). Owoc aceroli, czyli azjatyckiej wiśni, to jedno z najlepszych naturalnych źródeł kwasu askorbinowego. (33)
Hit na talerzu
Doktor szparag
Artykuły
Monika Mrozowska - Lepię garnki i pierogi
Horoskop
Ryby 19.02 – 20.03
Zorientujesz się, że nie wykorzystujesz wszystkich swoich umiejętności i postanowisz temu zaradzić. Nie musisz wstydzić się własnych pomysłów. Teraz masz szansę oczarować wymagającego szefa i wyprzedzić innych w pogoni za podwyżką. W miłości czekają Cię bardzo miłe chwile. Ryby, które są samotne, mogą spotkać kogoś sympatycznego. Jednak z decyzjami, które mogłyby zmienić Twoje życie, poczekaj do kwietnia.