Menu główne
Dodatki
Nasza sonda
zasubskrybuj nasz RSSZdrowie od kuchni
artykuły
Hormony na diecie
autor: Kaja Tyzenhauz
Monotonia na talerzu to wróg kobiecego organizmu. W każdej fazie cyklu potrzeba mu przecież innych składników. Dzięki dobrej diecie hormony zaczną pracować na Twoją korzyść i zapewnią szczupłą figurę.
Piękna figura cały rok
autor: Kaja Tyzenhauz
Piękną sylwetką oraz świetnym zdrowiem można się cieszyć o każdej porze roku. Wystarczy jeść i ćwiczyć zgodnie z rytmem natury.
Wigilia w zdrowej wersji
autor: Kaja Tyzenhauz
Świąteczne potrawy mogą być lekkie, nie tracąc tradycyjnego smaku. Małe zmiany sprawią, że przeżyjesz święta bez szwanku dla figury.
Jedz ile chcesz i chudnij
autor: Kaja Tyzenhauz
Jeśli chcesz ustrzec się efektu jo-jo, podczas odchudzania nie powinnaś czuć głodu. Dzięki nowej diecie będziesz jeść do syta, a w dodatku schudniesz.
Piękne ciało od zaraz
autor: Kaja Tyzenhauz
Możesz mieć świetną figurę i jędrne ciało prawie natychmiast. Już minuta wystarczy, żebyś zaczęła wyglądać na szczuplejszą, wyższą i bardziej wysportowaną.
Dieta bez porażki
autor: Kaja Tyzenhauz
Co roku pojawiają się nowe diety. Każda obiecuje Ci superfi gurę. Mimo to znów ponosisz porażkę. Polscy specjaliści odkryli, dlaczego tak się dzieje. Zdemaskowali największe dietetyczne oszustwa i sprawdzili, które kuracje odchudzające naprawdę działają.
Odchudzanie na urlopie
autor: Kaja Tyzenhauz
Lato to najlepsza okazja, by zrzucić zbędne kilogramy. Jest więcej owoców i warzyw, a wysoka temperatura powoduje, że rzadziej jemy. Aby nasze posiłki były nie tylko mniejsze, ale też lżejsze, wystarczy kilka prostych trików dietetycznych. To dzięki nim z urlopu wrócisz o rozmiar szczuplejsza.
Basen lepszy od siłowni
autor: Kaja Tyzenhauz
Możesz mieć piękną sylwetkę bez potu i wysiłku. Wystarczy, że urlop wykorzystasz na trening w wodzie. Pływanie żabką lub kraulem wyrzeźbi Twoje ciało tak, jak długie tygodnie ćwiczeń na siłowni.
polecamy
Ekstra gładkość
Najsłynniejsza włoska dama, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, pojawiła się w Polsce w kolejnym wcieleniu. Basso Olio Extra Vergine di Oliva (ok. 25 zł/1 l) pochodzi ze słynnych plantacji oliwek w okolicach Neapolu. Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone i jest świetnym dodatkiem do sałat. Możesz jej używać nie tylko w kuchni. Aktorka i piosenkarka Natasza Urbańska idealnie gładką skórę zawdzięcza codziennemu smarowaniu jej oliwą. (13)
Mleko na dobry początek
Wcześniaki potrzebują nie tylko specjalnej opieki, ale i jedzenia. Bebilon Nenatal Premium (ok. 28 zł/400 g) to mleko, które poprawia odporność noworodków dzięki zawartości kompleksu probiotyków immunofortis. Aby urodzone zbyt wcześnie dzieci szybko przybrały na wadze, mleko zostało wzbogacone w specjalne tłuszcze naturalnie stymulujące wzrost. (14)
Jedwabiste wspomnienie lata
W nowej serii herbat Irving Orental Gardens (6,99 zł/20 sasz.) do herbacianych listków dodano aromatyczne płatki kwiatów, a wszystko zamknięto w dużej jedwabistej saszetce. Możesz delektować się czarną herbatą z płatkami róży i bławatka oraz zieloną z jaśminem i kwiatem pomarańczy. W najszlachetniejszej i najzdrowszej (15)
Dietetyczna torebka
Drób pieczony bez tłuszczu ma niemal połowę mniej kalorii niż ten przygotowany z olejem. Z nowym paprykowym lub czosnkowym (2) Pomysłem na… soczystego kurczaka Winiary (ok. 3,40 zł) będzie to jeszcze łatwiejsze, bo do każdego opakowania dodany jest woreczek do pieczenia. Dzięki niemu przygotujesz mięso bez tłuszczu. Jeśli jednak wolisz zrobić kurczaka w tradycyjny sposób, przypraw go przyprawą uniwersalną (1) Kucharek (1,79 zł/200 g), która podkreśli jego smak. (16)
Nie daj się zimie!
Wzmocnij organizm od środka, aby skutecznie walczyć z bakteriami, powodującymi przeziębienia. Pomoże Ci w tym poprawiający odporność Aloes Laboratoria Natury (25 zł/500 ml). Nie zawiera on żadnych substancji zagęszczających, więc jest błyskawicznie wchłaniany przez organizm. Jeśli chcesz uzupełnić niedobory witaminy C, która skraca czas choroby, spróbuj preparatu Reishi + Acerola ekstrakt Ginseng Poland (ok. 74 zł/90 kaps.). Owoc aceroli, czyli azjatyckiej wiśni, to jedno z najlepszych naturalnych źródeł kwasu askorbinowego. (33)
Najnowszy numer
Hit na talerzu
Doktor figa