Moje zdrowie Młodość i uroda Zdrowie od kuchni

Nasza sonda

 TAK
 NIE

wyniki

Akademia Samego Zdrowia

Zapraszamy 28 października!

więcej


Piszcie do nas!

Nasz adres

Artykuły: Najlepsze zioła świata

kategoria: Moje zdrowie   |  autor: Renata Ciemięga  

Nie zawsze musisz sięgać po tabletkę. Wiele ziół działa równie skutecznie. Wybraliśmy te, które naprawdę leczą.

'

MIĘTA PIEPRZOWA wesprze żołądek


Na co pomoże Pomoże, gdy zjesz za dużo, ale unikaj jej, jeśli cierpisz na refluks i męczy Cię zgaga. Działając bardzo rozluźniająco na żołądek, może nasilić nieprzyjemne objawy.
Jak stosować Popijaj herbatkę miętową po obfitym posiłku. Możesz zrobić ją ze świeżych lub suszonych listków. Wystarczy trzy łyżeczki ziela zalać wrzątkiem. Jeśli lubisz ciekawe smaki, przygotuj herbatkę Irving Tea Coctails Tropikalna z nutą mięty (6,50 zł/20 szt.). Napoje z miętą świetnie gaszą pragnienie, bo zawarty w niej mentol ma właściwości chłodzące.

RUMIANEK ukoi nerwy


Na co pomoże Zmniejsza napięcie, uspokaja, leczy niestrawność. Warto popijać herbatkę rumiankową podczas przeziębienia lub grypy. To ziółko pomaga na skaleczenia, oparzenia lub gdy mamy podrażnioną skórę.
Jak stosować Wystarczy zaparzyć torebkę ekspresową ziół, np. Herbata Rumiankowa z miodem i cytryną Herbapol (5 zł/20 szt.). Możesz też dwie-trzy łyżeczki suszonych kwiatów rumianku zalać szklanką wrzątku i zostawić na 20 min.

WALERIANA ułatwi zasypianie


Na co pomoże Zwalcza bezsenność oraz uspokaja.
Jak stosować Gdy masz kłopoty z zaśnięciem, przed snem połknij 1-2 tabl. preparatu, zawierającego ekstrakt z kozłka lekarskiego, czyli waleriany, np. Nervomix (8 zł/20 kaps.) lub Kalms (40 zł/100 tabl.). Taka dawka pomoże także, gdy jesteś zdenerwowana.

FIOŁEK TRÓJBARWNY zadba o gładką cerę


Na co pomoże Świetnie sobie radzi z problemami ze skórą. Fiołek jest stosowany jako środek łagodzący trądzik. Leczy też kaszel, bo ma właściwości wykrztuśne.
Jak stosować By złagodzić wypryski trądzikowe, pij napar z fiołka. Na filiżankę naparu wystarczą dwie łyżeczki suszonego ziela lub jedna torebka ekspresowa. Zalej je wrzątkiem i odstaw na 10 min. Pij trzy razy dziennie.

MIŁORZĄB podkręci pamięć


Na co pomoże Usprawnia krążenie, zmniejsza zawroty głowy i kłopoty z koncentracją.
Jak stosować Najlepiej wybierać gotowe preparaty, które zawierają wyciąg z miłorzębu japońskiego, np. Bilobil forte (40 zł/60 kaps.). Środki te stosuj zgodnie z zaleceniami na ulotce.

ŻEŃ-SZEŃ doda energii


Na co pomoże Wzmacnia odporność. Poprawia też wydajność, więc przyda się, gdy masz dużo pracy.
Jak stosować Znajdziesz go w takich preparatach, jak Bodymax Plus (84 zł/150 tabl.), Maxivit (19 zł/50 tabl.). Nie wolno przyjmować środków z żeń-szeniem zbyt często, bo wywołuje on m.in. problemy z sercem.

GŁÓG wzmocni serce


Na co pomoże Obniża ciśnienie krwi, wzmacnia tętnice wieńcowe, dlatego może ochronić przed zawałem serca. Ma lekkie działanie uspokajające, pomaga też przy kłopotach ze snem.
Jak stosować Głóg to bardzo silne lekarstwo, dlatego jeśli chcesz leczyć się tą rośliną, wcześniej poradź się lekarza.

ALOES uchroni przed infekcją


Na co pomoże Wzmacnia odporność. Stosowany w postaci okładów, pomaga przy gojeniu ran lub poparzeń. Upora się także z zaparciami, bo ma silne działanie przeczyszczające.
Jak stosować Aloes może być używany w postaci żelów, maści oraz preparatów do picia. Jednak środków z tą rośliną nie mogą stosować kobiety w ciąży i karmiące piersią.


Najnowszy numer

Najnowszy numer

Hit na talerzu

Doktor róża
Doktor róża

Kwiaty róż jesienią zamieniają się w owoce, które wzmacniają odporność i serce oraz wygładzają cerę.

więcej