Moje zdrowie Młodość i uroda Zdrowie od kuchni

Nasza sonda

 TAK
 NIE

wyniki

Akademia Samego Zdrowia

Zapraszamy 28 października!

więcej


Piszcie do nas!

Nasz adres

Co w numerze?

Masło czy margaryna? - Wiemy co jest lepsze

Zmień się razem z Nami! - Wyjazdy do SPA

15 sposobów na piękny uśmiech

Jest już nowa broń na alergię

Stracisz kilogramy, zyskasz energię

To lubią Twoje włosy!

TEST Wybieramy chrzan n święta

Wszystko o skutecznej depilacji

Sprawdź, ile wiesz o swoim zdrowiu

Na balkonie warto uprawiać nie tylko

kwiaty, ale też warzywa i owoce.

Idealnie gładkie ciało. Depilacja w domu i u kosmetyczki.

Jak wybrać szampon przeciwłupieżowy? Czytelniczki testują.

Edytorial

Wiosna sprzyja generalnym porządkom. Warto je zacząć od siebie.

W tym numerze radzimy, jak w łagodny sposób oczyścić ciało i umysł.

Nasz organizm najwięcej zyska, gdy będziemy jak przyroda powoli budzić

się do życia. Zacznijmy od diety. Zamiast drastycznych głodówek, jedzmy

zdrowe kasze i warzywa oraz lekkie sałatki. Taka dieta nie tylko

oczyści organizm, ale pozwoli też bez wysiłku stracić kilka kilogramów.

Aby uwolnić ciało od stresu, a umysł od negatywnych myśli, ćwiczmy jogę.

Kilka prostych pozycji połączonych z oddychaniem potrafi zdziałać cuda.

Powitajcie wiosnę z nową siłą i pozytywną energią!

Agnieszka Wierzbicka
p.o. Redaktor Naczelnej

co w numerze? co w numerze?
co w numerze? co w numerze?
okladka

Najnowszy numer

Najnowszy numer

Hit na talerzu

Doktor fasolka szparagowa
Doktor fasolka szparagowa

W strąkach kryje się witaminowy koktajl, który nie tylko regeneruje nerwy i łagodzi objawy menopauzy, ale także zmniejsza ryzyko raka szyjki macicy.

więcej